פעילות ספורט בשבת

שלום
לאחרונה, זיכני הקב"ה להחלים ממחלת הסרטן באמצעות ניתוח. אחת ההמלצות הרפואיות האונקולוגיות לפעילויות מנע, היא לעסוק בפעילות ספורטיבית. (פעילות נוספתלמשל  היא להרבות באכילת פירות וירקות טריים).חזרתי לשגרת החיים המלאה שלי. שגרת החיים והטרדות המרובות  לא תמיד מאפשרת לי לעסוק בפעילות ספורטיבית בימי החול. רציתי לשאול, לאור הנ"ל, האם מותר לי לכתחילה להקדיש זמן ולהתעסק בפעילות ספורטיבית מתונה בשבת, כמובן שאינה כרוכה בחילול שבת? (הליכה מהירה, תרגילי התעמלות, תרגילי משקולות ידיים)
תודה מראש