צום ט' באב המתארך עקב טיסה- השלכות בריאותיות והלכתיות

על בנך להקפיד על שני דברים:

א. לפחות כל 3 שעות עליו לקום וללכת כ-10 דקות של הליכה.

ב. שעה אחרי שהגיע סוף הצום במקום יציאתו הוא רשאי להתחיל לשתות נוזלים, אך עדיף שישתה אותם לשיעורין.

לגבי ט' באב פירושו של דבר שתית 45 סמ"ק בהפסקות של 5 דקות לפחות בין שתיה לשתיה.

[יש פוסקים המתירים לשבור את הצום לגמרי כאשר האדם הצם נמצא בטיסה והגיע מועד סיום הצום במקום ההמראה.]

הערה לגבי שיעורין:

גם המשנ"ב (בביאור הלכה הלכתות תשעה באב) וגם שו"ת הצמח צדק (האדמו"ר הצמח-צדק מליובאוויטש, שער המילואים סי' ח') לא מחלקים בהגדרת השיעור בין ט' באב ליוה"כ (ככותבת וזית).