נדודי שינה

שתפו:

23 באוקטובר 2018

הרב המשיב: הרב ד"ר מרדכי הלפרין

שאלה:

מאתר כיפה, מספר השאלה: 111948

שלום רב, יש לי בעיה של שינה מאז שאני זוכר את עצמי… לפעמים אני שוכב במיטה שעות ולא נרדם וזה פוגע לי בסדר היום. יש תקופות שזה יותר רציני ויש תקופות שפחות. יש לי מחשבות רגילות שרצות כל הזמן, לא משהו שמאוד מטריד, פנטזיות וכו'… יש מקרים שבהם אני לא עייף ויש מקרים שבהם בא לי לישון אבל אני לא נרדם בגלל המחשבות אני בן 24 אשמח לקבל תשובה מהירה וברורה מה התורה אומרת ?

תודה רבה

תשובה:

עקרונית ייתכן ומדובר בבעיה רפואית הנזקקת לייעוץ מקצועי.

אך ישנם מקרים בהם הבעיה נובעת מסדר יום לא תקין ומהיעדר פעילות גופנית מאומצת במשך היום.

לפעמים, הקפדה על קימה מוקדמת, ניהול אורח חיים הכולל מאמץ גופני, והימנעות ממנוחה ביום עד שעת השינה בערב, יכולים לחולל פלאים בבעיה מסוג זו שהעלית.

אם לא חל שום שינוי גם בתנאים האלה, חובה לפנות לרופא – רצוי קודם כל לרופא משפחה.

להדפסה

שאלות נוספות

אפוטרופוס גוף בהלכה

בהמשך לשיחתי הטלפונית עם הרב הלפרין אבקש עותק אלקטרוני מן המאמר שכתב ובו התייחסות לעניין אפוטרופוס גוף בהלכה.   בנוסף :  בעתיד הקרוב – כפי שמסר

קרא עוד »

וגיניסמוס – טיפול ופסיקה

שלום! יש לי וגיניזמוס והבנתי ממישהי שהרב העביר הרצאה בנושא לפני מס' שנים.יש לי שתי שאלות: רפואית: התחלתי טיפול אצל פיזיותרפיסטית באמצעות מרחיבים והפסקתי. רציתי

קרא עוד »

גלטין בתרופה

לכבוד הרב דר' הלפרין שלום וברכה אשה שיש לה בעיות בעיכול חלב ורופא נתן לה לקטזין, מצד שני יש לה פיקפוק אם לקחת את הכדור

קרא עוד »
Translate »

מה אתם מחפשים?