צום יום כיפור בהריון (בחילות, חולשה ולחץ דם נמוך)

עליך להתחיל את הצום כרגיל, ולהקפיד לשהות במקום ממוזג, ולהמנע ממאמץ (לא ללכת לבית הכנסת!)

אבל ברגע בו את מרגישה סחרחורת או הרגשת התעלפות או רעידות בגוף, עליך להתחיל לשתות נוזל מזין (כמו מיץ ענבים טהור או מהול) בכמויות של 40 סמ"ק כל 9 דק' עד שתחושות הסחרחורת, ההתעלפות או הרעידות חולפות.

כנ"ל אם את מרגישה כאבי ראש חזקים מאד.

[אם ההרגשה הרעה לא חולפת תוך זמן סביר תוכלי להוריד את זמן ההמתנה בין מנה למנה ל4 דקות ואפילו ל2 דקות.]